czy można

Widzę, i chciałbym żeby ktoś mi odpowiedział, bo nie wiem czy można mielić płatki owsiane :)

Mam 16 lat, na siłowni cisne 6 miesięcy. W mojej karierze zaczolem od masówki, potem jabłczan z przerwami. Aktualnie jade na jabłczanie Treca. Od 1 styczia chce wziąć XPanda w tabsach plus jakies białko/masówke. Pytanie moje jest takie: Czy mozna to bez problemów łączyć, i czy Xpand bedzie dobry w tym wieku dla mnie. Czekam na odp. Pozdro.

[...] przejsc zrobic sobie podklad przed sezonem :D hehee bede wdzieczny za kilka przydatnych informacji... mianowicie: nie chcial bym zbytnio opalic sobie twarzy w zwiazku z czym wypadao by posmarowac ja jakims kremem z wysokim filtrem.. czy moze byc np krem nivea?? czy idac 1 raz na 3..5 minut musze smarowac cialo olejkiem czy mozna sie opalac [...]

- Rozpisalam sobie trening bardzo podobny do tego co proponowal Qazar. Na niektore partie miesni dodalam jakis dodatkowe cwiczenie. CZY W TAKIM WYPADKU POWINNAM ZMIENIC SERIE I ILOSC POWTORZEN ?? mhmm zalezy jak daleko zmienials trening ,depletion skalda sie z 12 seri na kazda czesc cial i 15-20 pow. wiecej i mniej robic nie nalezy - Aeroby 45 po [...]

Witam Panie Karolu Cwicze na silowni od 1.5 roku i moje pytanie brzmi czy mozna cwiczyc biceps 2 razy w tygodniu w srode i niedziele. Robie 4 cwiczenia po 3 serie. Wiem ze nie mozna przesadzac ale czy moge tak robic, chyba 3 dni wystarcza aby miesien odpoczol, jak pan mysli?

[...] na dodawanie do zmiksowanego twarogu i kefiru soku malinowego domowej roboty, który jak był robiony dodawany był do niego cukier, więc jakość chcę to ująć w diecie. Kawa czy herbata pita jest bez słodzenia jakiegokolwiek. No i w budyniu który jem (od czasu do czasu) również jest go trochę, ale to mogę zamienić na bez cukrowy. Jak już jesteśmy [...]

Mam do Ciebie pytanie o ten areobox - co to takiego, jak to robisz i czy można w domu zamiast rozgrzewki? Mam worek, ale podejrzewam, że tutaj się nie przyda?

VLAD jak czules z sidemi ten 11-oxo? i jaka dawke uwazasz za optymalna? 6 capsow dziennie,bo widze ze dochodziles do 9 czy roznica byla zauwazalna. jestem ciekawy czy mozna by dolozyc go na 6 pierwszych tygodni w cyklu z enanem a dokonczyc winem,w ten sposob 1-10 enan 1-6 11-oxo 7-12-wino co myslisz?to taka luzna dywagacja,zastanawiam sie [...]

nie wiem nigdy nie brałem 50mg tylko 200 znów mi sie dwa dodatkowe pytania nasunęły 1.a propos deci to włąśnie czy to nandrolon działa korzystnie na stawy? czy forma estru (DECA) zastanwaiam sie czy dobrze mi by zrobiły teakrze formy nandrolonu krócej utrzymujace sie w organiźmie bo wtedy znacznie sie zmniejszaqa ryzyko DD 2.czy można mieszać [...]

Będąc na redukcji do jakiego poziomu można zmniejszyć węgle? Aktualnie mam 150 węgli. Zacząć zmniejszać tłuszcze czy można jeszcze z węgli zjechać ?

Witam, Czy na diecie masowej wliczanie kcal/BTW z mleka ma sens? Czy w ogóle bierze się jego wartości odżywcze pod uwagę? Czy można uznać, że dodatek mleka w dobry sposób podbija kaloryczność i białko/węgle z niego są w pewnym stopniu "użyteczne"? pozdrawiam,

[...] nie mogę po strzałami przejść a barki? Czy można ciągle zmieniać? W ma zdam miesniu dana substancja rozchodzi się tak samo i organizm po tym samym czasie poczuje? Po co zaczynać od t-bolu, moim zdaniem , orale 17alfa daje się najlepiej jak jest stagnacja na środkach iniekcyjnych, najpierw jednak kombinuje się treningiem , odżywianiem , potem [...]

Witam czy można jeszcze gdzies kupić tą koszulkę ? Może ktoś chce odsprzedać :D Jesli nie to kiedy można sie spodziewać takich fajnych ciuszków

[...] mogące mi pomóc w sprawie kłopotliwych łopatek ? Wiem, że priorytetem powinno być podciąganie na drążku, jednak przez te 6 miesięcy odkąd ćwiczę, nie zauważyłem większej różnicy, a łopatki jak wystawały tak wystają. A więc, czy można to w jakiś sposób skorygować, czy może pozostaje powolne dokładanie masy, aż same się "schowają" ?

witam a czy mozna ciagi robic w paskach i czy mozna tez robic w kostiumie???

czy można dostać bana za spam w spamie?? czy jest to spam do kwadratu (superspam) czy spamowanie w spamie jest odwrotnością spamu i niweluje fakt spamowania (ale przez to, że temat jest spamem, każda informacja nie będąca spamem z założenia w spampoście jest spamem)??

czy można dostać bana za spam w spamie?? można wieki mnie nie było? żyją wszyscy? żyją U Was też tak napieprzało wczoraj w nocy? dopóki nie zasnąłem to żadnej burzy nie było,a jak już zasnąłem to sen mam tam twardy że byle burza nie jest w stanie mnie obudzić. A transmisje przez tą burzę na Śląsku przerwa w TV... za to treningi w tych upałach to [...]

Wybaczcie, że znowu zadam pytanie Czy można wysłać prace w dwóch e-mailach? Tj. jedną w jednym a drugą w drugim. Przez natłok zajęć dopiero teraz mogłem siąść na spokojnie do tego a jutro nie ma mnie do 20 i nie wiem czy przez te 3 godziny i 59 minut zdążę napisać jeszcze jedną pracę więc wolałbym to co mam napisane już oddać.

[...] się zastąpić wędlinami z ptaków, teraz wędzoną z indyka akurat, ale jak Tato robi własną kiełbasę ciężko odmówić. Dołożę starań, bo wiem, że marne to źródło białka. Tłuszczy się boję, bo nie wiem w czym je dorzucić, ciężko zainwestować w oliwę, bo nie wiem do czego ją dodać, a orzechy włoskie - rozglądam się. W nie muszę zainwestować [...]

[...] wysiska sie maxa, bo chce go zmierzyc i np nie wyjdzie mi jedna proba, to podchodzic do nastepnej ? Raz juz tak zrobilem i za 2 razem 100 poszla, a teraz chce zbadac na czym stoje i nie wiem jak to jest ze zmeczeniem, czy mozna probowac cisnac maxa po kilka razy, czy np jesli zmecze sie i wycisne 100, czy jest sens probowac 105 ? Jest sens o [...]